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DX4™ Broschüre

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Das DX4™️ Body Balancing System ist ein viertägiges Programm, das dir hilft, den Körper neu zu starten und wieder in Balance zu bringen!

Die nächsten Schritte

Die nächsten Schritte sind für jede Person unterschiedlich und hängen davon ab, welches Ziel du verfolgst. Erlaube dir, präsent zu sein und ein Wachstumsdenken beizubehalten, während du diese neuen Gewohnheiten in deinen Alltag einbaust. HIER SIND FÜNF GRUNDLEGENDE PRAKTIKEN, DIE DU IN BETRACHT ZIEHEN SOLLTEST: Beginne deinen Tag mit Wasser. Trinke mindestens zwei Liter oder mehr pro Tag. Wasser vor dem Essen zu trinken, schafft Achtsamkeit und ermöglicht es dir, darüber nachzudenken, was du zu dir nimmst und warum. Bereite deine Wasserflasche am Abend vorher vor, wenn das hilft! Iss mehr Gemüse. Nimm jeden Tag und zu jeder Mahlzeit Gemüse zu dir. Versuche, es in roher, vollwertiger Form zu bekommen. Mische zum Frühstück Spinat in deinen morgendlichen Smoothie – das verändert die Farbe und das Nährwertprofil, aber nicht den Geschmack. Probiere zum Mittagessen rohes Gemüse und Hummus oder einen Salat. Zum Abendessen kannst du Gemüse in großen Mengen dämpfen, braten, in einer Heißlustfritteuse zubereiten oder eine selbstgemachte Gemüsesuppe kochen, damit du es mehrere Tage lang essen kannst. Meditiere. Nimm dir jeden Morgen und jeden Abend fünf Minuten Zeit, um einer geführten Meditation zu lauschen oder erstelle deine eigene. Was hast du während DX4 entdeckt, das du mehr in deinem Leben brauchst? Visualisiere deinen Wunsch. Sage dir dein Mantra auf. Finde die Stille. Sei präsent. Manifestiere, was du im Leben willst. Nimm dir insgesamt 10 Minuten pro Tag Zeit, um zur Ruhe zu kommen und dich zu sammeln. Überprüfe deine Notizen. Schaue dir deine Notizen so oft wie möglich an (mindestens wöchentlich). Arbeite weiter an den Zielen, die du dir gesetzt hast. Übe. Übe weiterhin die positiven Dinge, die du in deinem Entdeckungsprozess mit DX4 gelernt hast. Übung macht den Meister. Denke daran: Es geht um Fortschritt, nicht um Perfektion! 22 / DX4️ BODY BALANCING SYSTEM

BLICK IN DIE ZUKUNFT: DEIN NÄCHSTES DX4️- PROGRAMM DX4 bringt Körper und Geist durch ein sorgfältig zusammengestelltes Programm aus Nahrungsergänzungsmitteln, Ernährungsratgebern und Achtsamkeitspraktiken auf der entscheidenden Ebene des Wohlbefindens wieder in Schwung. Dieser vierteljährliche Reset hilft dir, deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen und ein gesünderes Mindset zu entwickeln. Und das fängt schon damit an, dass du dir vornimmst, bald wieder das DX4- Programm durchzuführen. Wähle einen Zeitpunkt in drei bis vier Monaten für dein nächstes DX4-Programm: Profi-Tipp: Es ist hilfreich, ein paar Wochen im Voraus eine Kalendererinnerung mit einer Benachrichtigung einzurichten, damit du dich rechtzeitig vorbereiten und sicher sein kannst, dass du alle DX4-Produkte, die du brauchst, parat hast! DX4️ BODY BALANCING SYSTEM / 23

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